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紫菜蛋花湯補鈣。

紫菜蛋花湯能有效補充體內的營養。紫菜原本是一種海鮮。它富含碘，能軟散結。此外，它富含礦物質，能有效補充鈣。雞蛋本身屬于優質蛋白質，所以紫菜蛋花湯更有營養。平時多喝紫菜，蛋花湯其實挺好的，能有效補鈣。