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來月經吃什么水果好

1、月經期間經常食用水果可以防止發生便秘，避免盆腔的充血等作用。但是如果水果屬于偏冷的水果，那么月經期間最好是少吃或者是不吃。適宜吃的水果主要是蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃、櫻桃、菠蘿、葡萄、荔枝，棗就不用說了，那么千萬不要說能吃什么就吃的太多。2、那么什么樣的水果不太實用呢？或者避免少吃，有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃，當然是偏寒性的偏涼的，這個最好是少吃或者不吃，這主要是對敏感人群，如果不敏感人群，人家就是吃什么都沒事，這也不是絕對的，因人而異。

來例假的時候吃點什么水果好啊？

要盡量少吃寒涼的水果如西瓜、梨等~可以吃蘋果、香蕉、葡萄之類的！保暖也是很重要的哦！

例假吃什么水果好

在月經期間是可以食用蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，需要注意的是不要一次吃的過多。