腎虛是中醫里頭的一張泛稱，它主要包括腎陰虛和腎陽虛兩種，面對不同的病癥，中醫給出的解決方案也大不相同。

大家好，我是中醫人，王醫生！很多人一聽說自己腎虛了，立馬想到的就是“補”，其實不然，當我們沒有找到自己“虛”的原因時，一味的大補不僅不利于自身健康，反而還容易適得其反。

陰虛多汗，陽虛多寒！中醫留下的2張方子，陰陽同補！

【資料圖】

腎陰虛都有哪些表現呢？

表現一：干燥口渴

腎陰虛導致陰液不足，口干舌燥，常常感覺口渴難耐。

表現二：夜間多尿

腎主水液，腎陰虛時，腎失主持，導致夜間頻繁地小便，甚至可能影響睡眠。

表現三：腰膝酸軟

腎藏精，腎陰虛導致精血虧損，腰膝部位可能感到酸軟無力，行走困難。

表現四：煩躁易怒

腎陰虛會影響心臟的安撫作用，導致情緒不穩定，易于煩躁和易怒。

表現五：目眩耳鳴

腎陰虛會影響腎與耳、目的相互關系，導致頭暈目眩、耳鳴耳聾等癥狀。

當我們的身體出現以上5條中的任意2-3條癥狀時，那多半是腎陰虛引起的，面對腎陰虛患者，我們可以使用雄油黃精2錢+寧夏白頭枸杞20粒+覆盆子1錢煮水飲用。

優點：中醫認為“雄油黃精”味甘、性平，入肝腎二經，具有滋養腎陰，增強腎臟功能，改善腎陰不足的癥狀。經常搭配枸杞和覆盆子一起煮水，共同發揮滋陰補腎的作用。

腎陽虛都有哪些表現呢？

表現一：寒冷感

腎陽虛導致體內陽氣不足，體表不能維持正常的溫度，容易感覺寒冷，尤其是手腳發涼。

表現二：小便頻繁

腎陽虛影響了腎的滲透作用，使尿液產生較多，導致小便頻繁，尤其在夜間較為明顯。

表現三：腰膝酸軟

腎陽虛會導致腎臟功能下降，影響到腰膝部位，常感到酸軟無力。

表現四：性功能減退

腎陽是男性精氣之本，腎陽虛會影響到男性性功能，導致性欲減退、勃起困難等問題。

表現五：疲倦乏力

腎陽虛會導致體內能量不足，人會感到疲倦乏力，精神不振。

面對腎陽虛的患者，使用的方劑恰恰與腎陰虛相反，它主要以提升陽氣為主，這時候我們便可以參考“蒂杞散”這個方劑，它主要是由人參、牡蠣、杜仲雄花、芡實等8味藥材萃取組成。

使用方法：每次一杯（10克）用溫水送服，早晚各一次，連服7天停5天為一個周期。

優點：不僅能夠在短時間內提升我們體內所需的陽氣，改善時間短、軟、無力等表現，更重要的是對于各種尿頻、尿路等待以及前列腺等問題皆有明顯幫助。

好了，今天關于腎虛的話題到這里就和您講完了，如果說您也有以上這些情況的話，不妨抓緊試上一試，切不可等到問題嚴重了才知道后悔，若到了那時，恐怕華佗再世也無能為力了。