想要提高肺部功能，那些會影響肺部健康的行為盡早糾正。許多人忽略肺部保養，卻不知道肺部是重要的呼吸器官，有生命活動時一呼一吸都需要肺部積極參與，一旦該器官受損出現病變，會有胸悶、咳嗽、呼吸不順暢等癥狀，在生活中自己有的不良行為及時察覺并糾正，才能養護好身體，遠離疾病困擾。

1、久坐不動

長時間久坐不動，沒有任何運動量，不利于肺部健康保養。該器官想要功能提高，運動可以提供幫助，在鍛煉過程中不僅加強全身的循環和代謝，還能讓心肌收縮能力提高，肺活量增強，從而讓肺臟變得年輕。

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許多人持續久坐，運動量過少時體質下降，就連肺部功能也無法保持良好，因此，需要選擇適合自己的運動項目耐心堅持。

2、大量吸煙

肺部之所以受到傷害，原因是長時間大量吸煙。吸煙作為不良行為的一種，多種類型的疾病都和吸煙有關。煙草成分復雜，大部分對人體有害，里面還含有致癌成分，在長時間吸煙的威脅下肺部不斷積累有害物質，久而久之會增加肺癌的患病率。

當然，其他肺部疾病也逃不過。如果可以去了解吸煙的影響多么明顯，盡早遠離，就連二手煙環境也避開，該器官才能保養好。

3、口渴才喝水

經常在口渴，口干舌燥的時候才喝水，屬于不良習慣。水是生命之源，在促進健康時每天都要科學飲水，盡量保證水分滿足需求，才能在不斷循環以及代謝的過程中將有害物質排泄出來。當然，肺部要得到滋潤，水分也不能少。

有的人長時間明顯缺水才去獲取水分，可能多個器官已經受到損傷，不只是膀胱，腎臟，就連肺部也無法保持功能良好，還需堅持正確的飲水習慣滋潤肺部。

4、忽略保暖

不注重保暖，到了寒冷的秋冬季節經常讓寒氣，濕氣入侵，肺臟很難保持健康。肺部作為呼吸器官，在功能正常發揮時呼吸順暢，可以及時吸入氧氣，呼出二氧化碳，當然，在呼吸的過程中經常吸入有害物質，肺部無法保養好。

而有的人是忽略保暖的重要性，經常穿著單薄的衣服，同時又在寒冷的環境中活動，不斷吸入寒氣，肺臟會受刺激，從而功能降低。

5、錯誤飲食

保養肺部不良的習慣應該糾正，例如長時間食不恰當，有這種壞習慣第一時間糾正，否則會病從口入。每天飲食是否恰當和健康關系密切，而想要養肺，潤肺，應該選擇清淡，對肺部功能提高有幫助的食物獲取營養。

有的人長時間飲食錯誤，總攝入刺激性大、燥熱、容易上火且油膩的東西，不只是影響消化系統健康，肺部也很難保養好。