什么才是正確的騎姿？

華天來了第二季腰部隨馬順勢輕擺第九集正式開播！

華天來了第二季——腰部隨馬順勢輕擺

(資料圖片)

騎馬時，大家究竟需要將腰板挺直得甚至有些僵硬，還是讓腰部保持柔韌呢？哪個才是與馬之間會產生對抗的錯誤騎姿呢？

第九集《腰部隨馬順勢輕擺》的筆記來了：在調整腰部姿勢時，大家是否已將雙肩打開并向下、坐姿高挑了呢？在騎乘中，腰部起到了非常重要的減震作用，因此大家需要盡量保持腰部的柔軟和放松。僵硬的腰部將與馬產生對抗感，會為馬兒們增加很重的負擔。在馬背上感受馬兒前進時的起伏和韻律，腰部柔軟隨馬輕輕擺動，這樣不僅看上去優雅自然，也是與馬兒們有效溝通的關鍵。

在上海市體育局、上海市慈善基金會和上海市體育發展基金會體育文化專項基金的鼎力支持下，“華天·人馬一心”馬術教育公益項目將繼續在2023年推出一系列線上線下活動：“馬語學前班公開課”將為青少年開啟馬術世界的一扇窗；充滿趣味且干貨滿滿的“華天來了第二季-基礎騎姿”系列視頻；跟蹤小騎手和他們的馬術小白兄弟姐妹一天的真人秀“OG與小白”，以及大家都可以一試身手的線上“馬房管理挑戰大賽”，實力展示馬房管理本領，以及本公益項目第二年即將出爐的新活動“小騎手總動員運動會”和“華天見面會”！

了解以上活動詳情，請關注“上海體育發布”微博、“上海體育”微信、視頻號、抖音號，以及“@AlexHuaTian華天”微博、“華天的馬房”微信、視頻號、小紅書、嗶哩嗶哩等社交媒體。

期待大家的參與，這集的筆記就留給你吧，這樣可以加深印象。

下周，華天將為大家解讀身體下一部分的動作，敬請期待吧！我們下集再見！

來源：華天的馬房