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1、中醫認為咸能軟堅散結，具有軟堅散結的作用中醫有芒硝,玄參,海藻,昆布,貝母,牡蠣,瓦欏子等.醋泡鱉甲、三棱、莪術也有軟堅散結的作用。

2、具有軟堅散結的作用食物有海帶、海參、大棗、裙帶菜、海蒿子、海帶、毛蚶、海鰻、海龜、泥鰍等。

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